Psychoterapia
O psychoterapii piszemy poważnie, ale bez tajemniczości. Znajdziesz tu artykuły o tym, jak działa terapia, jakie istnieją podejścia i na czym polega praca nad sobą w gabinecie. Wyjaśniamy pojęcia i obalamy mity. Pokazujemy, że terapia to nie "pogaduchy", tylko konkretna metoda pracy z umysłem. Piszemy dla osób, które rozważają terapię, są w jej trakcie albo po prostu chcą zrozumieć, jak leczy się psychikę. Te teksty pomogą ci lepiej zrozumieć terapię, ale nie zastąpią rozmowy ze specjalistą.
Psychoterapia
Czy AI może zniszczyć człowieka
Czy AI może zniszczyć człowieka? Tak. I nie chodzi o science fiction, w którym maszyna nagle się buntuje. Chodzi o ...
Psychoterapia
Wypalenie zawodowe – gdy praca zabiera więcej, niż możesz dać
Budzisz się rano i już na myśl o pracy czujesz ciężar. Kiedyś ta praca Cię pasjonowała, miałeś energię, pomysły, entuzjazm. ...
Psychoterapia Rozwój osobisty i psychologia
Dlaczego prokrastynuję? Nieuświadomione lęki za odkładaniem zadań
Znasz to uczucie? Masz do zrobienia ważną rzecz – napisać raport, zacząć projekt, umówić się na ważną rozmowę – a ...
Psychoterapia
jak sobie poradzić z prokrastynacją w ujęciu psychodynamicznym
Prokrastynacja, czyli tendencja do odkładania działań mimo świadomości negatywnych konsekwencji, jest jednym z najbardziej powszechnych zjawisk psychologicznych współczesności. W dobie ...
Psychologia sukcesu Psychoterapia Samodoskonalenie
Prokrastynacja a trauma dzieciństwa: Jak przeszłość sabotuje Twoją produktywność
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego jeden projekt może wywołać u Ciebie paraliżujący lęk, podczas gdy podobne zadanie wykonujesz bez problemu? ...
Psychologia sukcesu Psychoterapia Samodoskonalenie
7 nawyków Coveya a psychoterapia psychodynamiczna: Gdy powierzchowne zmiany nie wystarczą
Czy kiedykolwiek czytałeś kolejną książkę o rozwoju osobistym, uczestniczyłeś w szkoleniu, które miało zmienić Twoje życie, a po kilku tygodniach ...
Psychoterapia Zdrowie i BHP
Jak wybrać najlepszy nurt psychoterapii dla siebie?
Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego mimo wielu dostępnych metod psychoterapeutycznych, wybór tej właściwej dla siebie wydaje się tak trudny? Wielu z ...
Psychoterapia Zdrowie i BHP
Jak działa psychoterapia poznawczo-behawioralna krok po kroku?
W codziennym życiu często mierzymy się z trudnościami, które obciążają nasze myśli i emocje. Czasem negatywne wzorce myślenia przejmują kontrolę, ...
Psychoterapia Zdrowie i BHP
Jak długo trwa psychoterapia i jakie są różnice między nurtami?
Psychoterapia to niejednorodna dziedzina – nie istnieje jeden, uniwersalny czas trwania terapii, który można by przypisać każdemu przypadkowi. Dla wielu ...
Psychoterapia Zdrowie i BHP
Jak wybrać psychoterapeutę? Na co zwracać uwagę oprócz nurtu?
Wybór psychoterapeuty to często pierwszy krok ku ulotnemu poczuciu spokoju i jasności umysłu. Jednak obok popularnych nurtów terapeutycznych, takich jak ...
Polish 
English