uważność
Uważność to umiejętność bycia tam, gdzie jesteś, prostsza do opisania niż do zrobienia. Piszemy tu o praktykach uwagi i o byciu tu i teraz. Pokazujemy, że spokój da się trenować. Wyjaśniamy też, dlaczego życie na autopilocie to strata, a nie oszczędność. Zwolnij na chwilę i przeczytaj.
Metody kreatywne Zdrowie i BHP
Jak wzmacniać kreatywność poprzez techniki oddychania?
BY
redaktor
Głęboko w swoim wnętrzu każdy z nas ma potencjał twórczy, który tylko czeka na odkrycie. Jednak często okazuje się, że ...
Metody kreatywne
Scenariusz szkolenia/warsztatu „Skupianie uwagi, polepszanie postrzegania”
BY
Arnold Kracik
cel: przybliżenie zagadnień związanych ze świadomym myśleniem, skupianiem uwagi, doświadczeniem optymalnym trening: zdolności postrzegawcze, skupianie uwagi, praca w grupie – ...
Życie codzienne
Dostrajanie…
BY
Arnold Kracik
Oglądałem ostatnio film na laptopie… Po około godzinie, gdy zrobiłem sobie krótką przerwę i usiadłem spowrotem, ujrzałem ekran, a w ...
Polish 
English 
Ukrainian